孕期过敏对孕妈妈来说是一种非常痛苦的经历。在怀孕期间，由于身体处于特殊状态，不能随意用药，因此孕妈妈需要提前做好预防工作。本文将介绍五个有效预防孕期过敏的方法，帮助孕妈妈度过这个特殊时期。
首先，我们来了解孕期过敏发生的原因。过敏的发生可以分为两大类：一类是由食物引起的过敏，另一类是由环境因素引起的过敏。环境因素包括上呼吸道的过敏性鼻炎和气喘，其中尘螨是尘土中最为常见的过敏原，其次是霉菌、旧棉絮、狗毛、猫毛、花粉、蟑螂和二手烟等。食物因素则可能导致异位性皮肤炎、荨麻疹等，常见的过敏原包括甲壳类海鲜（如虾和蟹）、蛋白质、巧克力、牛奶、羊奶；柑橘类水果（如橘子、草莓和西红柿）；核果类（如花生、干果）等。
为了预防孕期过敏，我们可以采取以下五个方法：
1. 减少与过敏原接触：预防或治疗过敏疾病，最主要的方法就是减少与过敏原接触的机会。因为过敏与遗传有密切的关系，所以预防工作应从怀孕开始。如果在怀孕中诱发过敏，胎儿的免疫系统就会辨认这个过敏原，并对其产生记忆，婴儿出生后若碰到相同的过敏原，就会立刻产生过敏反应。
2. 了解可吃不可吃的食物：对于过敏体质的孕妇，自怀孕的第4个月起，就必须调整饮食，尽量避免摄取容易引发过敏的食物，多吃新鲜、含蛋白质多的食物。
3. 保持健康的生活方式：妈妈们应避免过度疲劳或熬夜，尽量保持充足的睡眠；家中应避免饲养宠物，如猫、狗、鸟、兔、鼠等；避免吸烟及处在二手烟、污浊的空气中，并应避免过度使用清洁剂。
4. 避免刺激皮肤：为避免皮肤搔痒的症状恶化，建议准妈妈从怀孕4个月开始就注意，减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。
5. 哺喂母乳：胎儿出生后也应尽量哺育母乳，因为母乳是世界公认对婴儿最好的食物，再好的配方奶粉也无法完全仿效母乳。在哺喂母乳期间，妈妈应避免食用含高量过敏原的食物，以免经由母乳传到宝宝身上，引发过敏反应。
关于孕期是否可以使用过敏药物，去除诱发因子是治疗荨麻疹的最佳方法，虽然方法简单但不容易实现，需要耐心与细心，甚至要和医师配合才能找出过敏原。药物治疗方面，包括口服或涂抹抗组织胺和短期类固醇的使用。对于一些自体免疫性的荨麻疹，免疫调节剂通常会有不错的疗效，但很少使用。在怀孕8周以前，可以先使用短效型第一代抗组织胺进行治疗；8周以后，胎儿已稳定成形，第二代口服抗组织胺就可以使用了。但请注意，使用药物时应遵循医生的建议，以确保母婴安全。
