以下是修改后的文章：
荸荠雪梨胡萝卜糖水的制作方法：
1. 准备食材：荸荠300克，胡萝卜1根，雪梨1个，冰糖适量。 2. 步骤1：荸荠洗净、去皮、切块。 3. 步骤2：胡萝卜洗净、去皮、切块。 4. 步骤3：雪梨洗净、去皮、切块。 5. 步骤4：将准备好的材料放入锅中，加入足够的水，用大火煮开，然后转小火煮半小时。 6. 步骤5：放入适量冰糖。 7. 步骤6：搅拌均匀后即可食用。
荸荠含有丰富的营养，如促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处。这道爽口清甜的马蹄雪梨胡萝卜糖水非常适合作为加餐食用。
推荐食用人群：备孕、孕妇、月子/产后儿童。
需要注意的是，婴儿不适合食用这道糖水。
